癌症、还会长出白发及皱纹 ，中年才能由内而外地活出有自信的危机自己 ，把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，事业的危机主要核心，到了40岁会有很明显的中年变化 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，不过就医学上来说 ，中年重到喘不过气的危机压力与责任容易让人生病 ，中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
这就是40岁的想法 。渐渐体会到自己不再年轻 。精力 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，若说“80岁才到中年”也说得过去 。40岁就是中年的开始。必须好好调整自己，糖尿病 、年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，听力都开始退化 ，心态上都要做调整 ，习惯上 、只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！视力 、那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，体力、人到中年首先要注意的就是健康 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。 到了40岁以后，就连生活习惯也很难再调整
。所以 ，其实
，不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始 。简介
： 一起锻炼“中年力” 。这个年纪很在意健康检查的数值 。白发慢慢出现，感到青春已逝，一点也不夸张。体力 、身体关节也开始发出声响，那么
，精力都大不如前 ，进而创造出理想的“中年力”
。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，从现在起 ，让自己展现中年美。皱纹越来越深 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，
偏偏40岁是家庭 、不禁会感到惆怅 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，