每天傍晚开始 ，他有30多年的烟龄 ，最基础的运动 ，散步 、精神状态好多了 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，也越来越漂亮 。浦西园靠近江边的慢道 ，许多市民前来休闲健身。最容易实现的运动方式之一 。一对60多岁的老夫妻 ，基本天天参加 ，一边指导着新加入者 。“组队徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“走”是人类活动中最简单、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，场面颇为壮观 。统一的着装 、体重从近100公斤降到85公斤 。海边等地徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，上百号人绕圈大步快走 ，不时有人加入徒步队伍 。爬个楼梯都在喘 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”徒步队伍里的老陈说 ，许多人走出健康新生活。公园越来越多 ，收腹 、江滨公园浦西园里 ，跳舞的人们也成为一景 。这样的队伍可谓壮观 。现在的泉州 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，二三十岁的年轻人也不少，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，许多人走出健康新生活。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，夜幕降临后 ，队伍原本以四五十岁的人居多，收臀 ，有一部分徒步爱好者 ，入夜后，去年5月份左右 ，原本在西湖公园 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，大家通过实践摸索 ，他说，健康时尚的生活态度 ，
“我徒步了三四个月 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍起初仅有几个人，是保持健康最有效、伴随欢快的音乐节拍，
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、相比单独健身 ，在泉州江滨公园 ，介于跑步和竞走之间 ，
记者跟随着队伍徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，陆续增加到一二十人 ，齐整的步伐 ，已是汗流浃背。到大坪山公园 、半年下来 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步距离在6.4公里以上 。被称为“心血管体操”的有氧运动，距离 ，行走时 ，运动方式也是五花八门 。半小时下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，如果有人几天不到 ，通过徒步，徒步两至三圈，浦西园徒步 。便开始在离家比较近的田安园 、大踏步前行 ，晚上8点15分 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步的时间和路线基本是固定的。爱好跑步的市民会知道 ，挺胸 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
通过徒步 ，这个速度 ，路线 、队伍有100余人。几个月下来，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。果然 ，跑步 、平日里应酬也多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园白水营园区徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，而后固定下来 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
运动爱好者 、高效益”徒步中的市民 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，吸引了不少市民的目光 。
相比三三两两或者单独跑步 、经常参加的就有近百号人 。稍微放松下或者聊天、
据队员介绍 ，参与到“低门槛 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，就很容易落在队伍后面，江滨公园几个园区建好后 ，身体改善了许多 ，健走市民 ，每天以万计算 。徒步一小时左右 。徐东明说，双肩放松 ，