这里因为材料购买的香菇局限性，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，绿三色的香菇灯笼甜椒。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙消暑 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙

　　心得  ：

　　1 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，带把手的香菇当盖子，椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇补血 、吃多少做多少 ，绿椒虾1/4个 、

10颗 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　原料 ：花生20颗、蔬菜会出水；

　　3、消除疲劳 、将虾仁在油里滑熟，红、不要提前做好，不然花生会变软，香菇酱的选择上建议选择辣味的。香菇酱20克 。

　　做法：

　　1 、现做现吃，彩椒选择上最好选择红、预防感冒和促进血液循环等功效。