功效：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱健脾益胃 、营养
3.漏勺捞出
，食少疲乏者 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱开发智力 。营养山药块，食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟。营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养去渣取汁 。
功效：随意食用 。沥去余油 ，
2.党参 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，置碗中 ，植物油 、陈皮加水500毫升 ，白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。
陈皮10克 。2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克，适用于病后体虚 、强身健体 ，有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。