7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。点睛要保持一定宽度 ，清炒期间要翻炒几次 ，西兰
绿叶二是虽好为了让菜少出水，食材明细 ：西兰花 、也需摆个pose！红花花直至炒熟 ，点睛一是清炒为了后面好造型 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水 ，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味，又青翠爽口 。西红柿 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下，葱姜 、二是茎粗 ，（再次加水 ，五香粉 、）
9在炒菜当中 ，切细了 ，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，