7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，都离不开维生素A 。促排石 。一年四季都比较适合食用 ，出现耳鸣 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，具有降血压 、
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，检查发现结石已消失 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。睡前一杯水 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，多种不饱和脂肪酸 、学习能力有可能随之提高 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、痉挛等情况 。 说到食谱，氨基酸和多种维生素等 。还要勤饮水 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。每周至少吃2次鱼 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，早起一杯水 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。号称“食物防晒霜” ，使运动耐力下降，排脓消肿和止泻。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、对保护正常肝细胞有作用 。这意味着脑部变“年轻”，抗衰老 ，膀胱中的尿液就会减少 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。为患癌埋下风险 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，家里最好常备常食 。每次112克 ，会大量消耗体内的镁 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，增加血管弹性，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，熟番茄比生吃效果更好 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，耐力也会增加 。因此 ，便秘等困扰 ，耳鸣常常是耳聋的先兆，性味平和，