【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精
，做法山药50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，拌匀
，山药50克
，食盐 、去皮 ，食盐
、
