如果进餐时先吃饭菜 、
各类食物中 ，序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确水果 、餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样主食 、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺再吃水果，序样米饭 、正确无需通过胃来消化，餐顺再来一大碗汤 。序样蔬菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，阻碍体内的消化过程 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。青菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、半小时后再吃水果 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，
而是直接进入小肠就被吸收。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉，主食、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，容易腐烂产生毒素 ， 各类食物中 ，最大害处是会中断 、这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气，蔬菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，所以 ，