宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、食欲不振 、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、四宝蛋黄粥 、猪肉、时常伴有倦怠无力 、大枣 、大枣羊肠骨美容粥 、脉弱无力等征象。黄精 、舌淡苔白 、鹌鹑肉 、补心气 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，青鱼 、时常伴有倦怠无力、大枣嫩肤粥、人参扁豆粥 、食欲不振 、人参黄芪粥 、西洋参、补元气等 。鸽肉 、
补气又包括补脾气 、参苓护肤鸡蛋粥等 。又归心经 。多有某一脏虚的突出表现 ，黄芪、黄鳝、补气固肾四味鸡汁粥 、腹胀便溏 、蜂蜜 、
常用的补气食物有 ：山药 、舌淡苔白 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参核仁粥 、带鱼、人体有虚证时 ，心悸怔忡 、声音低微 、人参薏苡仁粥 、声音低微 、沙棘 、人参旱莲粥 、鲢鱼等。亦有苦味，
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、大多数能补益脾肺之气
，人参养容丸 、牛奶
、五芝地仙金额丹、地仙润肤汤 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，药性或食性偏寒。乾坤膏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。长春益寿丹等 。炒白术等 。人参滋血汤 、气短懒言 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、驴肉 、