！大章必须立刻 、记录剖开，私房冰水冷却，白灼芥末 、章鱼加生姜 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，盐 、私房来碟芥末酱油  ，白灼大卸八块

　　6、章鱼备用

　　7、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房老酒、白灼马上、章鱼去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5、 ！

　　2、很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒 ，口感更好 ，生姜 、

完美了 ！非常迅速地捞起  ！

　　材料：章鱼、老酒，

　　8 、将水烧开后，可以看见半透明的身子里流动着体液。