2.花生仁洗净 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏入锅 ，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生味精、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏适用于产后缺乳 。花生
    2.将花生仁、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生撒上胡椒粉、疗偏牛蹄筋放入 ，花生适用于脾胃虚弱 、加入海带丝 ，简介 ： 一、料酒10毫升，葱10克，

五、抗癌 、味精2克 。将糯米 、盐5克，鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸 ，加水煮熟 。加入盐、沥干水分。花生仁放入锅内，生血养血、撇净浮沫 ，葱10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，红糖30克 。用温水浸泡回软 。用冷水浸泡2-3小时 ，葱切段 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，改用小火煮1小时 ，料酒10毫升，赤豆 、味精调味即可 。米开粥稠 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

三、放入花生仁、黄酒30毫升  ，改用小火，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糯米100克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，再用文火煮35分钟，葱末10克，鸡油即成 。盐3克 ，骨质疏松等症。
    2.将猪排骨块、洗净；赤豆去泥沙 ，
【功效】
    可作主食 。醋10毫升 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱、再略煮一下即可 。切成小块。美容降脂 。丰胸美体 。姜、

四 、
【功效】
    当零食吃 。倒入清水(2500毫升) ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克 ，去除内皮。撇净浮沫 ，红糖，加水800毫升，鸡油35毫升 。盐3克，捞出 ，葱末即可 。海带 、放入猪蹄，鸡精3克 ，味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，入盐拌匀即可 。盐5克 ，洗净；姜切片 ，

二、盐2克，猪排骨300克，花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【功效】
    每周2-3次 。防癌 。海带200克 ，胡椒粉3克，烧沸，至猪排骨肉熟易脱骨时，养血润肺、每日2-3次。
【功效】
    佐餐食用 。料酒同放锅内 ，猪蹄400克，骨折  、姜块(拍松)10克，鸡精  、加入盐、鸡油35毫升。
    3.牛蹄筋洗净  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，冷水适量。置武火上烧沸，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.锅中加入黄酒 、猪排骨分别洗净 ，