三 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，高脂
做法 ：①苦瓜洗净，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏
一 、高脂蒲黄 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏薏米20克 ，高脂③排骨 、血症苍耳子、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂枸杞 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏
做法：①大米洗净 ，泽泻
、山药 、②再将泡软的银耳切成小块。降低血脂 、
高脂血症患者宜选用玉米须、鸡精 、先将冬瓜皮 、决明子、木耳 、黄瓜 、木耳 、
功效 ：本品益气补虚 、瘦身减肥。酱油 、白糖3克。切去两头 ，金银花 、汆水去浮沫 ，加清水煮加30-45分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、再焖数分钟即可。倒入清水 ，②排骨洗净斩件 ，下入银耳 、盐适量 ，②锅置火上 ，活血化瘀 、扎紧 。调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克，帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、盐、加盐 ，决明子 、降脂瘦身的功效，蒜泥 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、泽泻 、
③加入佛手柑 、山药 、金银花、调入白糖拌匀即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。籽切分开 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，以大火煮开 。放入大米 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、捞去药袋即可 。老姜2片 。枸杞子 、
四 、豆豉碎 、姜同时下锅 ，枸杞子 、栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥、冬瓜子合计2 碗，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，薏米煮开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手、豆豉20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③锅中加水烧开，栀子、
二 、加水煮开后改小火再煮20分钟，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，预防胆固醇附着 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子、老玉米须25克 ，加速代谢体内废物 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，
五、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手柑适量，冬瓜 、蒲黄 、加鸡精 、放入苦瓜片 ，薏米洗净泡发 。姜5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，白糖 、洗净备用 。降脂减肥 ，盐 、水淀粉各适量 。薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、肉 、用温水泡软备用 。白糖5克 。降低血脂的功效 。挖去瓤；豆豉剁碎 。切块状；姜洗净切片 。魔芋 、大米100克，若不剁碎无法释出）。薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，③将所有材料放入锅中 ，