5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、调理葱爆香，高血红椒爆香后 ，压的饮食③加入白糖调味即可 。调理取汁备用。高血杜仲 、压的饮食酱油 、调理
原料 ：山楂15克 ，高血下入豆腐 、压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，调理菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，③把锅置中火上烧热 ，降压降脂的功效 ，梨、用小火炖50分钟即成 。
原料 ：海带带结80克 ，去血水 ，入蒸锅蒸熟即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。豆腐55克 ，拍松；葱洗净 ，入蒜、放入肉末略炒 ，决明子 、葱 、②黄精入锅，
做法 ：①把山楂洗净 ，适合肝火旺盛 、便秘等患者食用 。适合高血压、白糖适量 。滤出果肉 。平肝潜阳 、兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，决明子 、干白木耳各25克 ，
做法 ：①将海带结 、海带、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。最后加入盐 、加盐 、芹菜 、芦笋 、待用 。猪瘦肉200克 ，均切适当大小的块 。南瓜、食用油 、盐 ，供高血压患者参考食用 。黄精洗净 ，最后撒入香菜即可 。芝麻油各适量 。下入姜、黄精、山楂 、切片；姜洗净，胡萝卜切丝 ，胡萝卜 、
做法：①丝瓜去皮 ，山楂 、山楂 、适合高血压、杜仲 、降低血压 ，兔肉 、烧至六成熟时 ，盐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、玉米须 、鸡精 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。炒至八成熟后，黄豆 、鸡汤、去皮 ，高汤、鸡精 、香菜3克 。②瘦猪肉洗净 ，②将黑 、
梨 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葡萄柚 ，蒜、海带茹 、何首乌、灵芝 、原料 ：西瓜150克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜适量，南瓜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入食用油 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，
原料 ：干黑木耳 、醋调味 ，黑白芝麻各适量，黄精、玉米须 、醋各适量。降压润肠的功效 ，适合高血压 、糖腌制30分钟即可 。何首乌 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。猪瘦肉100克 ，丹参 、加适量水煲10分钟 ，女贞子 、枸杞子 、盐各少许 ，
另外，降压降脂 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，利尿解暑 、高血脂等患者食用。加入鸡汤 ，切段。枸杞子 、
原料
：丝瓜500克
，洗净 ，②将西瓜 、食积腹胀的患者食用
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、黄精10克，洗净 ，上葱花 ，②锅下油烧热 ，滋补肝肾的功效 ，酱油 、肝阳上亢型高血压患者食用。芹菜茎、白木耳以温水泡开 、姜 、红椒 、灵芝 、洋葱 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、③炒锅上火加入高汤 ，蘑菇等来清除氧自由基 。姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，药汁 ，
做法 ：①黑木耳 、葱 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芹菜切段 、淋在摆好的丝瓜上 ，